Неравный бой между мной и Великой Ленью...

На самом деле, пришлось мне н апару дней прервать мой тренинг,вернее. не прервать.Просто н сорвался. честно говоря, осточертел дождь каждое утро и мокнуть под ним без конца! Просто один раз проснулась и сила воли, видимо. оказалась не настолько большой или желане пропало или неизвестно что ещё. но я психонула и послала к чертям это дождь и этот бег утром. Пару дней довольствовалась подъемом к 11-ти часам, но всё-таки поняла, что эта хорошая привычка от которй весь трудно и не хочется отвыкнуть. Хотя и приходится помимо моей воли быть совой, всё - таки утро прекрасное время дня!

...так что я сделала паузу. Но продолжала отрабатывать всё, что там давали. Например, теперь я уже не могу не планировать день. /вернее , я делала это и раньше, но сейчас без четкого расписанного плана хотя бы в голове день проходит как - то в тумане! Придумываю всякие наглядные фишки для себя.Я пишу глобальные ланы не в блокнот, а расчертила большой календарь на месяц, выделила глобальные цели, поставленные на ближайший месяц, и поэтапно определяю, что мн енадо сделать за неделю и что конкретно надо сделать в день! Это очень помогает даже в учебе, ведь если каждый день делать по чуть-чуть, то можно успеть и в срок и сделать всё качественно. Конечно. есть запары, я не робот... Приходится порой чем-то жертвовать, пдключать для пмощи и самопожертвования друзей) пока не жалуются!Помогают в рутинной и нудной работе, типо переписывания конспектов и тому подобной неинтересной времязатратной ерунде! :)

В общем , могу повести мини - вывод! даже эти прошедшие 2 недели,в которых , честно признаться, тренинг я выполняла хоть и добросовестно, но с самоотдачей от силы, наверное, на процентов 30 , ну. или 50, я многое вынесла для себя. после марльного отдыха берусь за дело с новой волной энтузиазма!!! ;)

Собирается всё, как снежный ком...

День второй. Становится всё сложнее. Заставлять себя вставать по утрам во время, казалось бы, каникул, сложнее становится делать зарядку!Болит всё!Даже мышцы шеи. Стало сложно вычищать пространство, укладываясь в установленные сроки. Но для новых навыков надо освобождать место в жизни!
Второй день - это "генеральная уборка"! Целью было выкинуть всё, что тянет энергетику, всё старое и ненужное!
Важно энергетическое составляющее окружающих вещей. Оставляя вещи "на всякий случай", наш аэнергетика не настраивается на что-то новое. Накапливание старых вещей является причиной невысокого уровня жизни. Т.о. я устраняю эту причину :)
Вообще сам процесс самодисциплины начинается с принятия текущего положения дел, объективно оценивая, на каком уровне я сейчас нахожусь. И вообще делать какие - либо вещи надо не на силе воли, потому что это слишком энергозатратно и через пару дней исчерпываются силы и всё рушиться к чертовой бабушке. Я пробую вести этот процесс на идее и интузиазме! Посмотрим, что из этого выйдет! )
К выкидыванию барахла относятся так же все старые обиды, весь энергетический мусор. Теперь мне необходимо сделать что-то, что уберет из жизни как можно больше таких "хвостов".

Работаем над собой, чтобы сделать себя лучше!
По настойчивому совету авторов тренинга я завела журнал. В него теперь записываю сделанные дела. Делать необходимо в день одно - три важных делать, за что можно добавлять себе пойнты и обязательно выполнять одно кризисное дело! За каждые набранные 20\30\100 очков буду начислять себе награду. В идеале, к концу тренинга я должна набрать сто очков и полуть суперПриз! ))
Мой третий день посвящен теме "Управление и организация своего времени". Сюда как нельзя лучше подходит выражение "Время - деньги". Надо учиться организовывать жизнь так, чтобы максимально эффективно использовать своё время.
Первая моя задача - составить план всех дел на ближайший месяц. Потом подробить его на неделю, потом - на дни и , наконец, составлять план на каждый день.
Продолжаю работать над замещением, поскольку вакуум сам по себе некомфортен. Музыку со словами, телевизор, радио, всю поступающую информацию, несущую на себе ту или иную ненужную информационную нагрузку, заменила инструментальной музыкой, трансом, аудиокнигами, DVD с любимыми сериалами и фильмами, другими тренингами, что оказалось, как ни удивительно, совсем не хуже. Стало легче концентрироваться на делах и задачах.
Вторая задача - это расставить приоритеты.
Первая категория А - это кризисные дела, горящие проекты, то, что надо было сделать вчера. А этого у меня, как обычно, предостаточно!
Группа В - это текущие дела, которые просто надо сделать.
Третья и четвертая категория - это срочные и неважные и несрочные, неважные. К последнему относятся всякого рода социальные сети, icq, пустые телефонные разговоры...и т.д. По сути, на всё это можно отвести около часа в день! Но привычка - дело хитрое...
Итак! За предстоящие уже 6 дней мне предстоит убрать все мелкие отвлекающие дела. Тут есть одна классная фишка : если ты сомневаешься важное ли это дело, задай себе вопрос - зачем? зачем ты это сейчас делашь? Если не получаешь реального ответа, значит это и вправду пустая трата времени! И способ оказался действительно универсальный )
К приоритетам пришлось добавить сроки и ввести хронометраж действий.

В конце недели подведу итог всех дел. Подкорректирую цели, составлю более четкий план и сроки.

Даешь совершенство!

...Именно так,как сказал Леша, я начала проходить " интересный тренинг личностного роста"!
Само мероприятие рассчитано исключительно на честность перед самим собой!Поскольку авторами сего каста дается общее направление и общий пинок вперед!И всё на самостоятельную работу!

Тренинг будет очень динамичным, активным и заряженным! Хотя я не могу "похвастаться" неорганизованностью, но совершенству, как говориться, нет предела! Зная свои слабые стороны, с его помощью могу преодолеть их, стать ещё сильнее и научиться подчинять эмоции себе, а не себя эмоциям. Человеку необходим ряд совпавших событий, чтобы сказать - у меня отлично настроение! И всего одна, скажем, наступивший в транспорте пассажир, чтоб настроение , а вместе с ним и день был испорчен напрочь! Так вот через 21 день ожидается, что я смогу повернуть мировоззрение кардинально да наоборот ;-)

Просто не будет...
В первом блоке задача - сделать свой распорядок дня, которому необходимо жестко придерживаться. Главным является - определить четкое время сна! Обязательный бег по утрам, отказ от всех вредных привычек и от тех "земных" вещей, которые делают наше настроение ярче, дабы в последующем ни в коей мере не зависеть от них. Планомерное развитие в профессиональном плане так же включает в себя. Ах,да, и ещё мне необходимо будет выбрать один тренинг, который надо будет пройти за это время.Так сказать, для общего развития. Я выбрала лингвистический. Будем совершенствовать свое произношение немецкого...

Пожелаю участникам проекта удачи, терпения и силы воли!